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薄毛を活かした男性用髪型

薄毛で悩む方の中には、他の部分の髪を持ってきて、薄い部分を隠そうとする方が多いかもしれません。 しかしそれでは、前方からは隠れても、他の角度から見ると不自然さが目立ってしまう場合があります。 薄毛は隠すのではなく、全体のバランスを整えることがポイントです。 薄毛の場合、髪は短髪にすることです。 残った髪を伸ばしても、薄い部分との差が際立ってしまうからです。 全体を短くカットすると、清...


髪の毛を太くするには

髪の質や太さは、遺伝によるものが大きいと言われています。 平均的な日本人の髪の太さは、0.07mm~0.1mm。 個人差がかなりありますが、男性では10代から20代、女性は10代から30代にかけて太くなり、男性は20代後半、女性は30代後半から細くなっていく傾向があると言われます。 髪の毛が細くなると、ボリューム感が落ちて、地肌も目立つようになります。 髪が薄くなったと感じ...


自然脱毛と異常脱毛

脱毛には、「自然脱毛」と「異常脱毛」があります。 髪の毛は、「成長期」「退行期」「休止期」「発生期」という一連の周期(ヘアサイクル)を経て、絶えず生え変わっています。 「成長期」に移る前に起きる脱毛は、自然脱毛で、正常なものです。 毎日50~100本ほどの抜け毛は、心配ありません。 春や秋のような季節の変わり目には、休止期の髪の毛が増えると言われ、200~300本が抜け落ちることもあり...


洗髪後の髪の乾かし方

洗髪後は自然乾燥を避け、できるだけ早く髪と頭皮を乾かす方が良いと言われています。 それは、髪を濡れたままにしておくと、キューティクルが開いた状態で、髪の水分を減らしたり、髪の内側から傷む原因になるからです。 開いたキューティクルは、他の髪や枕などとの摩擦で剥がれ落ちてしまいます。 すると、水分のない、パサパサの髪の毛になってしまうのです。 また、水分が蒸発する気化熱で、頭皮の温度が下が...


発毛によい食べ物とよくない食べ物

発毛と食事には、深いつながりがあります。 健康な髪を作るためには、それに不可欠な食品と栄養素を知っておくことが必要です。 髪の毛を作るもとになるアミノ酸を作っているのは、タンパク質です。 タンパク質は、肉、魚、牛乳、大豆、大豆製品などに含まれています。 しかし、動物性のタンパク質ばかり食べていると、血液や血管にダメージを与え、薄毛の原因になってしまいます。 ビタミンAは、毛髪...


頭は毎日洗わない方がいいという迷信

髪を毎日洗うのはよくないと言われることがありますが、それは本当でしょうか。 実は、それは正しくありません。 髪の毛についた汚れは、シャンプーなしのお湯だけでも、十分に落とすことができます。 しかし頭皮の汚れは、シャンプーなしでは落とせません。 だからと言って、1日2回以上シャンプーをすると、頭皮に必要な皮脂まで落ちてしまい、今度はそれが頭皮トラブルの原因となってしまいます。 このよう...